Comment bien choisir la taille de ses gants de boxe anglaise : Guide complet

 

La boxe anglaise est un sport exigeant qui nécessite un équipement adéquat pour assurer la sécurité et les performances des boxeurs. Parmi les éléments essentiels, le choix de la taille des gants de boxe revêt une importance capitale. Dans cet article, nous vous guiderons à travers les différentes étapes pour choisir la taille parfaite de vos gants de boxe, tout en vous présentant les avantages et les inconvénients de chaque taille.

La taille des gants de boxe anglaise

Les gants de boxe sont disponibles dans une gamme de tailles allant de 8 oz à 20 oz. La taille des gants est déterminée par leur poids, exprimé en onces. Cependant, le poids ne correspond pas toujours à la taille de la main du boxeur. Il est essentiel de trouver le bon équilibre entre protection et confort pour une expérience optimale.

Gant de petite taille (8 oz - 12 oz)

Les avantages des gants de petite taille (8 oz - 12 oz) :

• Vitesse : Les gants de petite taille offrent une plus grande mobilité et permettent des mouvements rapides, ce qui est essentiel pour les boxeurs axés sur la vitesse et les combinaisons rapides.
• Sensibilité : Les gants plus légers permettent une meilleure sensation des coups, ce qui peut être avantageux pour les boxeurs techniques qui nécessitent une précision accrue.
• Entraînement intensif : Les gants de petite taille sont souvent utilisés lors des séances d'entraînement intenses pour augmenter l'endurance et la résistance des boxeurs.

Les inconvénients des gants de petite taille :

• Protection réduite : Les gants plus légers offrent moins de protection pour vos mains, ce qui peut entraîner une plus grande sensibilité aux chocs et augmenter le risque de blessures.
• Moins adaptés aux novices : Les débutants peuvent avoir besoin de gants plus lourds pour s'habituer aux mouvements et développer leur technique sans subir de blessures excessives.

Gants de grande taille (14 oz - 20 oz)

Les avantages des gants de grande taille (14 oz - 20 oz) :

• Protection accrue : Les gants plus lourds offrent une meilleure protection pour vos mains, ce qui réduit le risque de blessures et d'abrasions.
• Puissance de frappe : Les gants plus lourds augmentent la force de frappe, ce qui peut être bénéfique pour les boxeurs cherchant à améliorer leur puissance et leur force.

Les inconvénients des gants de grande taille :

• Vitesse réduite : Les gants plus lourds peuvent réduire la vitesse des mouvements, ce qui peut être préjudiciable pour les boxeurs qui privilégient la vitesse et la mobilité.
• Fatigue accrue : Les gants plus lourds demandent plus d'efforts pour les mouvements, ce qui peut entraîner une fatigue plus rapide pendant les combats ou les séances d'entraînement intenses.

 

Note important : Sparring 

Lors des séances de sparring en boxe anglaise, il est essentiel de prendre des mesures pour assurer votre sécurité et celle de votre partenaire d'entraînement. Pour minimiser les risques de blessures graves, privilégiez des gants de grande taille, tels que des gants de 16 oz ou 18 oz. Ces gants offrent une meilleure protection en absorbant les chocs et réduisent le risque de commotion cérébrale, de lésions faciales et de fractures.

En complément, l'utilisation d'un casque protecteur est fortement recommandée. Un casque bien ajusté et de qualité protégera votre tête et votre visage, minimisant ainsi les risques de coupures, de contusions et de traumatismes crâniens.